Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
988 kcal
|
Rasva: 40,54g | Prot: 53,07g | Hh: 110,06g.
Lounas: Telur Puyuh, Jagung Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam. Päivällinen: Kecambah, Bawang Putih, Bawang Bombay, Kentang Rebus, Bertolli Olive Oil, Telur, Tahu, Wortel. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Apel (tanpa Kulit). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|