Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2840 kcal
|
Rasva: 102,92g | Prot: 170,66g | Hh: 332,12g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухие Цельные Семена Кунжута, Черная Смородина, Мак. Lounas: Лимон, Огурец (с Кожурой), Имбирь, Смешанные Орехи, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Капуста, Помидоры, Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Смесь Зелени, Тмин, Ясо Тофу Весенние Травы, Нут. Välipalat/Muut: Whey Protein Протеин, Малина. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|