Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 36,23g | Prot: 111,62g | Hh: 159,25g.
Aamiainen: Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów , Biedronka Banan, Mleko z 1% Tłuszczu , Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne. Lounas: Śliwki, Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy. Päivällinen: Pomidor Malinowy, Biedronka Bagietka Wieloziarnista, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry. Välipalat/Muut: Tyskie Piwo, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Biedronka Bagietka Wieloziarnista. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|