Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2426 kcal
|
Rasva: 50,25g | Prot: 251,16g | Hh: 244,29g.
Aamiainen: Myprotein Protein Brownie White Chocolate, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Pistazien-Eis", Sportnahrung Gourmet Whey "Schoko". Lounas: das Anabol X-Large Beef Bowl . Päivällinen: Felix Delikatess Gurken, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Kakao Schoko", Myprotein Protein Brownie. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Pistazien-Eis", Blade Sport Up Load "Raspberry". lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|