Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 49,30g | Prot: 113,98g | Hh: 166,40g.
Aamiainen: Kellogg's Spécial K Protein, Nu3 Fit Protein Creme White Choc, Canderel Cankao, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Poires, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Chef Blanc d'oeuf, Nu3 Farine D’Amande , Panzani Semoule Fine. Lounas: Soignon Chèvre Allégé, Damiano Purée de Graines de Courge Bio, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Epi D Or Tartine Croustillante Seigle, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Champignons, Tomates Cerises, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Florette Batavia, Monique Ranou Blanc de Poulet aux Herbes de Provence. Päivällinen: Favrichon Muesli Croustillant Chocolat Noir & Noix de Coco, Pure Via Erythritol, EcoMil Amande Cuisine, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Lidl Chocolat Noir 85% Bio, Maizena Fleur de Maïs, Sojasun Lait de Soja Nature, Canderel Cankao, Alpro Dessert Moments Noisettes Chocolat, Jean Hervé Purée Tahin Sésame Blanc, Champignons, Potiron, Choux de Bruxelles, Soy Tofou aux Herbes, Florette Batavia, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Too Good Snack Poppé Sel & Poivre. Välipalat/Muut: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Gerblé Chocolat Noir sans Sucre Ajouté, Nu3 FIT Protein Creme, Max Protein Rocher Flup, Favrichon Muesli Croustillant Framboise Chocolat, Jardin Bio Psyllium Blond, The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Banane, Danone Skyr Nature. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|