Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
111,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2613 kcal
|
Rasva: 77,87g | Prot: 169,88g | Hh: 302,31g.
Aamiainen: Coffee Like Флет Уайт. Päivällinen: Пшеничный Хлеб, Подворье Масло Растительное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сметана 15%, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Меридиан Крабовые Палочки для Салата, SPAR Сырники Домашние, Base Bar Протеиновый Батончик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Чеснок , Пшеничный Хлеб, Гороховый Суп. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firstbornunicorn
|