Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 54,47g | Prot: 85,31g | Hh: 181,55g.
Aamiainen: Prime Star Сок Яблочный Прямого Отжима, Вафли Творожные, Му-У Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%, Курага, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Репа, ВкусВилл Оладьи Печёночные. Päivällinen: Грейпфрут, Кукуруза Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Перекресток Треска Жареная. Välipalat/Muut: Шармэль Зефир в Шоколаде, Миндаль Миндаль, Alpro Миндальное Молоко, Дыня Торпеда. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
|
|