Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 68,50g | Prot: 65,46g | Hh: 112,26g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Мёд, Магуро Тунец Салатный в Масле. Lounas: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Päivällinen: Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L). Välipalat/Muut: Макдоналдс Шримп Ролл. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|