Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2212 kcal
|
Rasva: 63,32g | Prot: 104,98g | Hh: 290,88g.
Aamiainen: Lieken Urkorn Kraftklotz, Aldi Bio Eier, Milram Frühlingsquark, Esko Kochkäse 20%, Deli Reform Sommerfrische. Lounas: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Ja! Quark 20%, REWE Bäcker Brötchen , Ja! Butterkäse, Gut & Günstig Steinofen Pizza Margherita . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|