Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2307 kcal
|
Rasva: 88,80g | Prot: 78,35g | Hh: 299,42g.
Aamiainen: приправа к каше, Мрія Какао, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Сгущенка Сгущеное Молоко, Овсяная Крупа, Семена Льна, Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Snickers Snickers. Lounas: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, АВК Конфета Гулливер, Сильпо Пицца Карбонара. Päivällinen: Пирожок с Картошкой, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Кекс с Изюмом. Välipalat/Muut: Lactel Лактония Кефирная 2,5%, Сильпо Банан, Белый Хлеб, Сливы, Колбаса Докторская. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|