Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
41,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 26,51g | Prot: 66,98g | Hh: 123,95g.
Aamiainen: Mentimun (Kupas), Tomat, Selada Daun Hijau, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), SariWangi Teh Asli. Lounas: Telur, BonCabe Boncabe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tropicana Slim I Sweet, Kecap Asin (Kedelai), Cuka (Sari Apel), Bango Kecap Manis Light, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Kubis, Daun Bawang, Bawang Bombay Dimasak . Päivällinen: Telur, Saus Tomat, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bango Kecap Manis Light, Wortel Dimasak, Buncis, Tahu, Tempe. Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Chia Seed, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Tropicana Slim Sweetener , Jeruk, Buah Anggur, Stroberi, Buah Naga. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofyaninurul651
|