|
Rimligt ändå. Kör ändå en low-day idag för att se vad som händer.
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3234 kcal
|
Rasva: 106,66g | Prot: 235,13g | Hh: 334,00g.
Aamiainen: Body Science Instant Oats, Friggs Chiafrö & Havssalt, Kanel, Kakaopulver (Osötat), Star Nutrition Omega-3, Risenta Chiafrön, Risenta Chiafrön, Body Science Whey 100%, Espressokaffe, Valio Kefir Naturell Laktosfri, Body Science Instant Oats. Lounas: Pokebowl, ICA Isbergssallad, Sallad, Kronfågel Kycklinglårfilé. Päivällinen: Good! Pastasallad med Räkor. Välipalat/Muut: Livsmedelsverket Kiwi, Njie ProPud Vanilla, Friggs Majskakor Salted Caramel, Gainomax Protein Bar Toffee , Nick's Vanilla Bean Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|