Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 72,84g | Prot: 52,51g | Hh: 179,28g.
Aamiainen: Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Nutella Nutella, Pão Francês. Lounas: Maçãs Fuji, Santa Helena Paçoquita (15g), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Perdigão Salsicha Hot Dog, Marilan Rosquinha de Chocolate , Aymoré Biscoito de Maisena. Välipalat/Muut: Ruffles Batata Frita. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabio1775
|