|
desci....💪 já se foram 9,5kg em 4 meses
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
813 kcal
|
Rasva: 53,80g | Prot: 31,59g | Hh: 55,14g.
Lounas: Ovo Frito, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Pipoca com Manteiga (em Óleo). Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Natural Integral, Mococa Creme de Leite Leve, Morangos, Dori Pettiz Amendoim Crocante. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dilmamartins
|