Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
131,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 61,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 43,22g | Prot: 41,11g | Hh: 180,47g.
Aamiainen: Сгущенка, Кофе с Молоком, Дружба Сыр Плавленый, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Виктория Печенье Земелах, Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко, Банан, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Махеевъ Кетчуп Томатный, Черкизово Сосиска Молочная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mayka_kartman
|