Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2088 kcal
|
Rasva: 102,40g | Prot: 98,19g | Hh: 197,90g.
Aamiainen: CasanCrem CasanCrem Light, La Campagnola Mermelada de Frutilla , Risky Dit Tostadas de Arroz. Lounas: Natura Mayonesa, Pan de Salvado, Tomates, Paty Hamburguesa Clasica. Päivällinen: Flan de Huevo, Empanadas de Jamon y Queso, Empanada de Carne. Välipalat/Muut: Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, La Campagnola Mermelada de Frutilla , CasanCrem CasanCrem Light, Pan de Salvado, Sugus Caramelos Confitados, ENA True Made Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nazarena ST
|