Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 76,70g | Prot: 57,19g | Hh: 96,83g.
Aamiainen: Kenko Gergelim Branco Tostado, Ovo, Banana Prata, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Cacau em Pó (Não Adocicado). Lounas: Mandioca Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Subway Cebola, Pepino (Descascado), Tomates, Alface de Folha Verde, Heinz Mostarda, Catchup, Fugini Molho de Tomate, Italac Creme de Leite, Carne Moída Refogada, Liv Up Hambúrguer de Fraldinha. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|