Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 43,72g | Prot: 37,34g | Hh: 133,94g.
Aamiainen: Café Instantáneo , Guacamole, Riera Tostadas Light, La Serenísima Leche Descremada. Lounas: Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate. Päivällinen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cocinero Aceto Balsamico, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tarta de Calabaza. Välipalat/Muut: Frutos Mezclados Tostados con Maní, Ensalada de Frutas, Nestlé Fitness, SanCor Yogur Bebible. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melinda_89
|