Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
658 kcal
|
Rasva: 25,78g | Prot: 86,23g | Hh: 24,23g.
Aamiainen: Kiraz Domates, Mis Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş). Lounas: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Karışık Yeşil Salata. Päivällinen: Toz Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|