|
Meine Runde 7.5km 🏃danach gibt es ☕🍰 kleines Stück, habt alle noch ein tollen Nachmittag.🙋♀️
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 87,94g | Prot: 26,02g | Hh: 223,31g.
Aamiainen: Roggenbrötchen, Schokolade, Butter, Marmelade. Lounas: Storck Super Dickmanns, Schlagsahne, Vanillesoße, Apfelkuchen. Päivällinen: Netto Schinkenwurst, Meßmer Ingwertee, Mischkornbrot. lisää...
|
|
2089 kcal
|
Harjoitus:
joggen - 1 tunti ja 5 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, gehen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 55 minuuttia, Ajaminen - 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|