Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3522 kcal
|
Rasva: 122,31g | Prot: 105,72g | Hh: 527,44g.
Aamiainen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Grandma's Granola, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Lounas: Dove Dark Chocolate Eggs, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce (Large Family Size), Peaches, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Dove Dark Chocolate Eggs, Peaches, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce (Large Family Size), Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Päivällinen: Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Brown Cow Low Fat Strawberry Yogurt, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Brown Cow Low Fat Strawberry Yogurt, Apple Bread #3. Välipalat/Muut: Bissinger's Naturals Gummy Pandas, Zurvita Zeal For Life, Bissinger's Naturals Gummy Pandas, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Zurvita Zeal For Life, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|