|
el 18 no fue tan terrible, valió la pena la regulación de porciones :)
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 72,09g | Prot: 82,19g | Hh: 124,47g.
Aamiainen: Avellanas, Mermeladas y Conservas de Albaricoque, Té Supremo Te, Sabu Semilla de Chia, Watt's Mermelada Durazno sin Azúcar Añadida, Yogurt Batido Natural No Endulzado, Eckart Barra de Cereal. Lounas: Lechuga de Hoja Verde, Cazuela de Ave. Päivällinen: Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Unimarc Media Palta, Sanissimo Salmas , Ceviche de Pescado. Välipalat/Muut: Varsovienne Almond Roca. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|