Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 51,48g | Prot: 145,79g | Hh: 85,60g.
Aamiainen: Городецкий Творог 9%, Рыбмастер Семга Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Sporty Печенье Вишня, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|