Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
79,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 73,55g | Prot: 76,79g | Hh: 128,63g.
Aamiainen: Kroger Original English Muffin, Butter (Salted), Egg, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lounas: BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Skinless Chicken Breast, Lettuce, Sweet Red Peppers, Tomatoes, Garlic Ranch Dressing, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Päivällinen: Skinless Chicken Breast, Butter (Salted), Broccoli Flower Clusters, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Välipalat/Muut: Hillshire Farm Small Plates Italian Dry Salame, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Idahoan Foods Au Gratin Potatoes. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|