Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 58,24g | Prot: 106,55g | Hh: 182,23g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Маасдам, Каравай Ролл Пшеничный, Яйцо, Кубанский Молочник Творог 0%, Яичный Белок, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Коломенское Хлеб Дарницкий, Мясная Ферма Рулет Филейный, Красная Цена Сыр Маасдам. Lounas: Леовит Champ! Protein Bar Banana, Владхлеб Фиш Ролл с Лососем. Päivällinen: Коломенское Хлеб Дарницкий, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Семейные Секреты Суп Гороховый. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|