Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
819 kcal
|
Rasva: 27,43g | Prot: 49,31g | Hh: 105,32g.
Aamiainen: Sonic Ice Tea (Large), Herbal Tea, Coffee (Brewed From Grounds) . Lounas: Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Olive Oil, Mahatma Jasmine Brown Rice, Red Onions, Yellow Summer Squash, Zucchini , Portabella Mushrooms (Grilled) , Bell Peppers, Kraft Singles American Cheese, C. Wirthy & Co. Atlantic Salmon Boneless, Skinless Center Cut Fillets. Päivällinen: Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Kroger Crab Select, Special K, Best Choice Croutons , Maple Grove Farms Fat Free Vidalia Onion Dressing, Grapery Cotton Candy Grapes, Cooked Beets (from Fresh), Olive Oil , C. Wirthy & Co. Atlantic Salmon Boneless, Skinless Center Cut Fillets, Brussels Sprouts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cauliflower , Broccoli . lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KimberlyKukovich
|