Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
638 kcal
|
Rasva: 29,88g | Prot: 24,50g | Hh: 64,84g.
Aamiainen: Hellmann's Maionese, Italac Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma sem Casca Integral, Café com Açúcar. Lounas: Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily, Conquista Palmito. Päivällinen: Ovo Frito, Extra Pão Francês . lisää...
|
|
1848 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flavia Linardi
|