Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
489 kcal
|
Rasva: 15,32g | Prot: 8,12g | Hh: 84,58g.
Aamiainen: Кронштадский Зефир "Французский Десерт" , Кофе с Сахаром, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Грецкие Орехи, Замороженная Вишня. Lounas: Грибной суп. Välipalat/Muut: Морковь. lisää...
|
|
106 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|