Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 30,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2483 kcal
|
Rasva: 81,48g | Prot: 245,02g | Hh: 189,93g.
Aamiainen: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Arla Сыр Натура Light, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Arla Сыр Натура Light, Чеснок, Помидорка Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Грабли Гречка Отварная Грабли, ВкусВилл Говядина. Päivällinen: Вкуснотеево Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|