Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 27,35g | Prot: 97,60g | Hh: 105,85g.
Aamiainen: Navitas 카카오닙스, Kiwi Fruit, 수제 두유그릭요거트, Scenic Fruit Triple Berry. Lounas: Almonds, 오이고추, Cherry Tomatoes, Sweet Potato, 신선애 생닭가슴살. Päivällinen: Sweet Potato , Red Onions, Cherry Tomatoes, Shrimp, Cos or Romaine Lettuce, 신선애 생닭가슴살. Välipalat/Muut: 오아시스 황금빛구운유정란, Banana. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|