Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 40,50g | Prot: 56,04g | Hh: 136,86g.
Aamiainen: Roti Panggang, Daging Babi, Nasi Kuning. Lounas: Ayam, Tempe Goreng, Telur Rebus, Mie, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Goreng, Nasi Goreng. Välipalat/Muut: Cimory Thick & Creamy Squeeze Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|