|
脂肪比率41.7至41.4
內臟脂肪9
新陳代謝率6956至6921
卡路里1663至1654
肌肉量48.8至48.7
水份率43.6至43.7
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2177 kcal
|
Rasva: 161,49g | Prot: 121,71g | Hh: 56,46g.
Aamiainen: 嘉頓 (Garden) 方包, 牛油（加鹽）, 防彈咖啡, 雞肉, 炒雞蛋（整個）. Lounas: 魚, 豬肝, 有皮乳鴿肉. Päivällinen: 軟雪糕, 牛肉碎, 蛋白, 東東 鮮蝦雲吞, 雞肉, 小籠包, 豆沙餅, 炒豆角. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kayingarco
|