Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 39,04g | Prot: 116,06g | Hh: 138,66g.
Lounas: Cebolas, Tomates, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Feijoada. Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Maçãs (sem Casca), Integralmedica Protein Crisp Bar Torta de Limão. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nahyane56
|