Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 50,55g | Prot: 67,56g | Hh: 183,90g.
Aamiainen: Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Чай, Quickbury Молочный Шоколад без Сахара , Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами, Суп Овощной. Päivällinen: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Кофе, Помидоры Черри, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, Нутелла Шоколадная Паста, Окей Виноград Черный . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|