Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 43,11g | Prot: 80,90g | Hh: 325,38g.
Aamiainen: So Good Unsweetened Almond Milk, Lotus Savoury Yeast Flakes, Woolworths Oat Bran, Kellogg's All-Bran Original. Lounas: Honey , Three Threes Sweet Mustard Pickle, Don Mild Salami, Cream Cheese , Ryvita Multigrain. Päivällinen: Honey , Pink Lady Apples, Oranges , Bananas , Emporium Selection Danish Feta, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Roasted Vegetables, Woolworths Barramundi . Välipalat/Muut: Coles Ginger Nut Biscuits, Sultanas, Smith's Plain Chips Snack Bag, Coles Australian Sultanas. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|