Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
46,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 61,17g | Prot: 39,02g | Hh: 135,26g.
Aamiainen: Mangga, Kerupuk Makanan Ringan, Sari Roti Roti Sisir Mentega. Lounas: Perkedel Jagung, Seblak, Ayam Goreng. Päivällinen: Tahu Goreng, BonCabe Mie Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Ayam Goreng. Välipalat/Muut: Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastiti puspita
|