Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2394 kcal
|
Rasva: 115,32g | Prot: 129,03g | Hh: 222,53g.
Aamiainen: Lactima Сыр Плавленный Emmentaler, Exquisa Творожный Сыр с Травами, Кешью, Персик, Творог 5%, Wudy Сосиски. Lounas: Жменька Гречневые Хлебцы. Päivällinen: Чумак Соус Карри Ананас, Lactima Сыр Плавленный Emmentaler, Exquisa Творожный Сыр с Травами, Белый Лаваш, Банан, Творог 5%. Välipalat/Muut: Тетя Клара Орешек со Сгущенкой, Schweppes Pomegranate, Snickers Snickers , Ristora Какао, Селянське Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|