Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 71,26g | Prot: 88,85g | Hh: 108,26g.
Aamiainen: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Яичный Белок, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Капитан Норд Форель Слабосоленая. Lounas: Огурец (с Кожурой), Добрянка Печень с Грибами в Сметанном Соусе, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Перекресток Мясо по-Французски. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|