Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 68,92g | Prot: 130,89g | Hh: 131,50g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Беловежские Сыры Сыр Янтарный, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Lounas: Растительное Масло, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , С.Пудовъ Мука Рисовая, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МарияMatrosova
|