Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 72,65g | Prot: 68,87g | Hh: 52,82g.
Aamiainen: Jarrow Formulas MCT Oil, 카누 카누 미니. Lounas: 찐단호박, 콩나물무침, 무생채, 청양고추, 미역줄기볶음, 파래무침, 제육볶음. Päivällinen: 피자나라치킨공주 고구마피자, 이즈니 이즈니 무염버터, 굽네치킨 오리지날치킨. Välipalat/Muut: 교촌치킨 웨지감자, 카스 카스 라이트, NOW 브라질너트, 피칸 너트, 마이노멀 버터커피, 코카콜라 씨그램, 조지아 크래프트 블랙. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|