Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 26,29g | Prot: 149,59g | Hh: 178,65g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Помидоры, Куриное Филе, Увелка Булгур в Пакетиках, Магнит Аджика Кавказская. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе Латте, Пятерочка Сливы, Пятерочка Нектарин. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|