Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 56,13g | Prot: 51,72g | Hh: 225,79g.
Aamiainen: Kopi Luwak White Koffie, Pepaya, Madu, Kayu Manis, Jahe. Lounas: Gado Gado, Yakult Yakult. Päivällinen: Mayones, A&W Fried Chicken, KFC Rice, ABC Saus Sambal , Maestro Mayonais Kurang Lemak, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (2), Garam, Telur. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sucifariandani
|