Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 58,18g | Prot: 140,38g | Hh: 126,74g.
Aamiainen: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Омлет с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Lounas: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Приготовленная Тыква, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Яйцо, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Вастэко Топленое Масло Гхи, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Компас Здоровья Organic Сушки Морковные, Pro DOZA Протеин, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|