Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 47,20g | Prot: 175,90g | Hh: 135,62g.
Aamiainen: Caffè Espresso, Chiquita Banana, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Adez Bevanda Vegetale Mandorla. Lounas: Le Bon Cioccolato al Latte con Nocciole, Roast Beef, Prosciutto Crudo, Mulino Bianco Cuor di Lino. Päivällinen: Fage Fruyo Stracciatella 1,8%, Bennet Insalata Mista, Petto di Pollo. Välipalat/Muut: Weider 60% Protein, Esselunga Pesca Noce. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|