Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 73,06g | Prot: 119,20g | Hh: 199,93g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 2,5%, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо, Сахар, Творог 9%. Lounas: Шаурма с Курицей. Päivällinen: Маркет Перекресток Пармезан, Овощное Рагу, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макфа Спагетти Отварные, Перекресток Десерт Дикая Вишня и Шоколад. Välipalat/Muut: Красная Цена Молоко 2,5%, Smartbar Батончик с Лимоном и Медом, Smartbar Батончик с Лимоном и Медом. lisää...
|
|
1907 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Opiskelu - 5 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria I1ova
|