|
Ну что, товарищи, попала я в больницу плотненько. С не самым удобным диагнозом 😬 Впереди операция и последующие "прелести". Верю, что все будет хорошо, просто надо всегда быть собранной и позитивной. Что и делаю. Считать калории не перестану, хотя и наступило время внеплановой поддержки. Победа будет за нами! ✌️
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 59,64g | Prot: 79,62g | Hh: 139,51g.
Aamiainen: Сахар, Сыр Российский, Магнит Хлеб Городской, Молочный Суп, Уник Омега-3. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Хлеб Городской, Говядина Отварная, Рускон Рагу из Овощей, Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты . Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом . Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Желтая, Фруате Йогурт с Клубникой. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|