Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
732 kcal
|
Rasva: 28,44g | Prot: 52,12g | Hh: 63,19g.
Aamiainen: Nutrilett Vanilla Shake . Päivällinen: Arla Prästost 31%, ICA Crème Fraiche Laktosfri, ICA Majskorn, Santa Maria Taco Sauce Hot, Röd Paprika, Gurka, ICA Selection Cosmopolitan Sallat, Tomater, Rödlök, Santa Maria Tortilla Original, ICA Nötfärs 12%. Välipalat/Muut: Nutrilett Rich Chocolate Shake. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aktiv soffpotatis💪🏼🌸☀️
|