Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
610 kcal
|
Rasva: 6,99g | Prot: 14,33g | Hh: 69,64g.
Aamiainen: DM Bio Spinat + Lupine Aufstrich, Knäckebrot. Lounas: Gekochtes Sauerkraut. Välipalat/Muut: Multaben Balance Snack Joghurt-Müsli, Berliner Kindl Berliner Weisse. lisää...
|
|
1709 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 33 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christin Krüger
|