Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 39,56g | Prot: 104,56g | Hh: 78,37g.
Aamiainen: Ikan Asin, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Tempe Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelacasandra1
|