|
44,8
|
44,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 20,18g | Prot: 137,45g | Hh: 156,93g.
Aamiainen: Арбуз, СРК Икра Трески, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Grovo Яичный Белок, Магнит Клубника, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. Lounas: Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, Магнит Кабачки Свежие. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|